Wie kann ich mich auf das frühe Aufstehen motivieren?
Im Grunde genommen ist das ganz simpel. Du kennst gewiss Spiele wie Streetfighter oder Mortal Kombat? Die Helden haben eine Energieleiste. Sie geht von 0% – 100%. Was hat es mit dieser Leiste auf sich? Sie zeigt dir an, ob dein Held unverwüstlich erscheint, oder ob er in Bälde krepiert. Bei uns ist das in etwa ebenso. Nur siehst du deine Energieleiste nicht. Du spürst sie. Dazu sollte man wissen, dass wir Menschen alle krank sind. Keiner von uns ist vollends gesund. Wir atmen von Anbeginn ungesunde Luft ein. Den Abgasen geschuldet. Es gibt kein Entfliehen. Egal wo! Der Wetter-Kreislauf spielt hierbei eine tragende Rolle.
Weshalb denke ich wie ich denke?
Ich bin ein Morgenmuffel! Woran liegt das? Ich könnte nun mitteilen, dass ich ein Faultier bin. Ein Faulpelz sozusagen. Das mag durchaus stimmen. Auch meine Psyche teilt mir mit, dass mich der frühe Vogel einmal kann und dass ich keinen Bock auf den Wurm habe. Den soll sich wer anderer holen. Ich schlafe mich lieber aus und warte auf das Luxus-Essen. Ja, natürlich hat die Psyche eine entscheidende Rolle. Sie ist eine tragende Säule. Bei all dem was wir tun hat sie ein Wörtchen mitzureden.
Die Realität in meiner Welt ist jedenfalls, dass ich kaum zeitig zu Bett gehe. Es fällt mir sehr schwer wie ein Roboter zu leben. Das tat es schon immer. Das ist eben die Lebenseinstellung welche ich vertrete und die teilt mir mit, dass ich keine Maschine bin. Ich bin ein Mensch und so gedenke ich zu leben. Ich möchte nicht empathielos dahin vegetieren. So ehrlich bin ich. Mir schaudert davor. Wenn ich mit Menschen spreche die mir mitteilen, dass sie täglich um 04:00 Uhr aufstehen und um 21:00 Uhr zu Bette gehen. Da gruselt es mich. Für mich ist das kein gesundes Leben.
Ich frage mich dann ob dieser Mensch keine Interessen hat. Gibt es da keine Hobbies? Hat er kein Seelenleben? Ist da nichts? Vollends Leere? Nur zu funktionieren? Ja, es sind viele Fragen. Natürlich darf man das nicht einfach so abtun. Es wären Vorurteile. Man arbeitet eben um zu überleben und manch einer liebt seinen Job. Dennoch erkennt man dieses Muster. Diese Art der Konditionierung und Indoktrination und genau das behagt mir nicht. Wir wurden nicht geboren um zu arbeiten.
Wie sieht mein Energie-Balken aus?
Also in der Früh ist er vergleichbar mit einem E-Auto. Viel Wind um nichts. Auch wenn ich mich style und herrichte. Ich bin kaputt. Ich bin schlapp. Keine Power! Keine Energie! Ich bin wieder einmal zu spät ins Bettchen gehüpft und ich bin jemand der nicht sofort einschlafen kann. Ich liege und liege. Ich denke und denke. Glückselig sind jene welche ihre Glubschaugen sofort schliessen zu vermögen und schnarchen. Ich konnte das nie. Viel Zeit welche man sich da erspart. Wenn ich mir ausrechnen würde wie viele Lebensstunden ich schon mit dem Einschlafen vergeudete. Auch da würde es mich schaudern. Sei es wie es sei.
Aber natürlich bin auch ich nicht fit wie ein Turnschuh. Ich bin eben faul. Der Mensch wurde nicht dafür geboren. Wir wurden zu einem Leben verdonnert, das nicht unseres sein sollte. Wir Menschen sind Jäger und Sammler und keine Lakeien. Wir sind keine Sesselhocker. Nur jage und sammle mal. Dann bekommst du schnell Probleme mit der Bürokratie. Als Ausgleich könnte man natürlich täglich spazieren gehen. Das sollte man auch. Ich glaube, dass es mindestens 15 Minuten pro Tag sein sollten. Ohne Unterbrechung. Ein anderer teilt mit, dass es 30 Minuten sein sollten. Da sind sich die Experten wohl unschlüssig.
Man kann es wohl nicht auf den Punkt bringen. Der Hausverstand teilt einem wohl mit, dass es jedem Menschen selber obliegt wieviel er sich bewegen sollte. Je nachdem wie man lebt. Sitzt man mehr rum, dann wäre wohl mehr Bewegung angebracht. Man benötigt wohl nicht immer einen Experten. Hin und wieder kann man seiner eigenen Stimme vertrauen.
Fazit
Übe dich im zu bette gehen und versuche gesund zu leben. Schule dich psychisch. Damit meine ich keinen Kurs. Es ist deine Lebenseinstellung. Immerhin gibt es ja einen Grund weshalb du zeitig aufstehen möchtest. Du machst das ja nicht spasshalber. Wahrscheinlich wird es des Geldes wegen sein. Du könntest dir auch einfach eine andere Arbeit suchen, oder mit deinem Chef ein menschliches Wort sprechen. Natürlich solltest du dir vorab jedoch schon einen Plan B zugelegt haben wenn der Chef eventuell darauf nicht gut zu sprechen ist, dass du keine Lust hast schon so bald anzufangen. Ja, wir alle haben einen Rucksack zu tragen. Einfach ist es für keinen. Also mach das beste daraus. Sei hart.