Stress abbauen

Ich boxe!

Wenn ich Stress im Leben habe, dann lasse ich ihn an niemanden aus. Ich nutze ihn zur Energiegewinnung. Stress sorgt dafür, dass man Energie angestaut hat. Diese angestaute Energie verwerte ich in neue Lebensenergie. Ich boxen den Boxsack solange bis ich kaputt bin. Das führt dazu, dass ich viel zu fertig bin um Stress noch zulassen zu können und ich führe durch dieses Training Energie zu. Nämlich meinem Körper. Es ist letztendlich etwas positives.

Klar, wie bekommt man Stress? Ganz einfach indem man ihn selbst aufbaut, oder indem jemand Stress zuführt. Baue also keinen Stress auf! Dann sind 50% schon einmal weg. Es ist natürlich leichter gesagt, aber man kann sehr wohl dazu beitragen, dass man sich sein Leben Stück für Stück so richtet, dass das Stress-Level sinkt. Der Pegel wird niedriger. Dann gibt es noch diese 50% und mir ist schon klar, dass es keine realen 50-50 sind, aber zwecks Anschauungsbeispiel tut es dieses 50-50 Prinzip allemal. Man nimmt also diese anderen 50% her, führt sie sich zur Gemüte und stellt fest, dass dieser Stress von ausserhalb stammt. Er wurde nicht vor einem selbst fabriziert. Andere Menschen sind Schuld. Auch dem kann man entkommen. Gib dich einfach nicht mehr mit solchen Menschen ab. Es ist total simpel.

Natürlich benötigt man die Kohle. Einfach so kündigen, das können die wenigsten. Es ist mir klar. Aber es gibt auch andere Möglichkeiten. Sprich mit diesem Kollegen, oder ignoriere ihn. Wenn du wegen ihm Stress hast, dann wäre es besser wenn du den Diskurs suchst. Seine Worte oder seine Art machen dann ja etwas mit dir. Ansonst gibt es noch den Chef. Mit dem kann man auch sprechen. Einen Betriebsrat gibt es sicherlich auch. Es ist auch keine Schande, dass man einen anderen Kollegen um Hilfe ruft. Es ist oft schwierig im Job, denn du hast dir deine Arbeitskollegen nicht ausgesucht. Sie wurden dir vorgesetzt. Du musst, wenn du dort arbeitest. Ob du willst oder nicht. Das ist das Ding. Zur Not würde ich kündigen. Dein Seelenleben ist wichtiger als Geld. Vor allem kann zu viel Stress zu einem Herzinfarkt und zu anderen schwerwiegenden Krankheiten führen. Was geschieht dann wohl? Thja, genau! Du gehst unter. Du landest womöglich im Krankenhaus. Eventuell verstirbst du. Das soll es das Wert sein? Nein! Auf keinen Fall. Geld ist nicht alles.

Wieso boxe ich?

Ich boxe relativ selten. Es liegt eben daran, dass ich schon seit langem im Einklang mit mir selbst lebe. Ich habe mir meine Welt so gerichtet, dass sie stimmig ist. Aber natürlich gibt es Momente in denen ich explodieren könnte. Seien sie politischer Natur, oder menschlicher. Obwohl, das eine schliesst ja das andere nicht aus. Naja und dann staut sich Wut und Zorn auf. Der wandelt sich in Stress um und der Aggregator ist mein Boxsack. Er sammelt meine Fausthiebe. Deshalb das Wort Aggregator. Versteht ihr? Spass am Rande. Jedoch mit einem wahrem Kern.

Es hat keinen Sinn, dass ich den Stress mit mir mittrage und damit schlafen gehe. Es wäre dumm. Das habe ich in meinem Leben schon gelernt. Klug ist es, wenn ich diesen Stress abbauen kann. Das tue ich. Es gibt natürlich noch einen anderen Weg. Der lautet einfach, dass man sich im Leben abhärtet. Sei es körperlicher oder geistiger Natur. Härte dich ab! Werde stärker. Dann kann dir nicht mehr so schnell jemand etwas anhaben.

Dann gibt es natürlich noch diesen Lebensstress. Es gibt viele verschiedene Arten, aber der Lebensstress ist wohl der härteste. Der ist oft am schwierigsten ins Lot zu kriegen. Da treffen oft viele Faktoren aufeinander. Darum muss man eines nach dem anderen angehen, aber irgend etwas sollte man angehen. Das Problem bei den Menschen ist, dass sie immer mehr wollen und bereits bestehende Dinge nicht lösen. Und klar sollte man gewisse Dinge nicht auf Morgen aufschieben, aber wenn es einfach nicht geht, dann geht es nicht. So simpel ist das. Der Lebensstress entsteht oft, weil der Schlaf nicht ausreicht und das Energie-Pensum nicht vorhanden ist. Man fühl sich kaputt. Das ist natürlich nicht der Sinn des Lebens. Das wäre ja ein Quälen. Wir leben, in der Regel, nicht um uns zu quälen. Das sollten wir nicht. Das gute ist, dass du Zeit hast. Tag für Tag. Nutze sie. Verändere Punkte.